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  钦州高级针灸经络培训机构，广西钦州专业艾灸刮痧学习教学形式多样千人关注
  中医基础类
  经络穴位、解剖学、脏腑学、骨度分寸法、针灸临床学
  诊断类
  素问四诊、手诊、舌诊、面诊、脉诊、取穴思路
  中医针灸类
  针灸、靳三针、通元疗法、电针、针灸、埋线
  康复理疗类
  拔罐（走罐、闪罐、平衡罐）、刮痧、刺血疗法、艾灸、温针灸
  督脉灸（铺药灸）、隔姜灸、隔盐灸
  病症调理类
  中风、高血压、男科、妇科、宫寒、月经不调、痛经、、颈椎病
  肩周炎、脾胃虚寒、假性近视、多梦、胃痛、风湿骨痛、、
  腹泻、腰痛、、发烧、咽喉肿痛、通经活络、慢性疾病、常见疾病
  课程特色
  1、正规，专业，系统学习全面，师资雄厚。由有丰富临床经验和教学经验的中医以及相关专业医师教学授课。
  2、结合理论，注重实操。讲授中医针灸理论，并亲身指导，在大量的课堂练习与学员互动中熟练掌握中医针灸的方法，达到即学即会。
  3、教学形式多样，内容丰富。讲课与交流相结合，学与练相结合，南方医院，广州中医院在职医师实操教学，保健与治病相结合。
  4、小班教学，手把手教学，面对面和教授交流，使每位学员独立操作
  5、现场诊治，现身说法。对参加学员进行现场诊断，给出方法，并现场操练，解决疼痛的同时教会学员如何诊治病症
  赘肉，是很多朋友在生活中头疼的问题，不仅影响美观，对于健康的危害也是很大的。在我们日常生活中，很多朋友会选择仰卧起坐这项运动，来达到的目的，因为这个运动既简单又方便，那你知道仰卧起坐能减肚子吗？接下来就和小编一起去了解一下吧。
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  肚子上的赘肉怎么减
  1、瑜伽平板式
  用你的胳膊肘支撑你的身体，保持身体呈平板状，不要翘臀或拱背，眼睛看向地面。这时要尽量收紧腹部肌肉向背部贴近。设定30秒为一组，每次做3-5组。
  2、平躺太空步
  平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿向上腾空做交叉步，记得腿要打直哦。动作持续45秒，建议每次做50-60组。
  3、拉伸腰部
  站直，两脚分开与臀同宽。把右手放在右臀部，并伸直左臂，掌心向右，保持腿部不动，向右侧倾斜身体，拉伸左侧腰部，感觉左手无限延伸出去。每一侧做3-5组。
  4、深蹲
  脚分开与肩同宽，向前伸直胳膊，下蹲到不能再蹲为止，但是不要翘臀。做4组深蹲，每组15-20次。
  仰卧起坐能减肚子吗
  仰卧起坐不仅能有效锻炼直肌，还更能锻炼腹部的外斜肌以及腰背部的竖脊肌，能够快速有效的减少腰围、降低体内热量。不但可以消耗腹部的脂肪，减掉肚子上多余的赘肉，紧致腹部的皮肤，而且还可以保证卵巢正常排卵和宫腔保健。
  温馨提示：
  1.做仰卧起坐时双手不要抱头，否则会导致背部弯曲，腰椎间盘压缩，使脊椎受损。
  2.30岁以下的女性，很多是出于防止妇科病的目的练习的，这时频率控制在每分钟45～50个。
  3.初学者、老年练习者，如果想达到减去腹部赘肉的目的，就要控制住节奏。初可以尝试一分钟做5次，慢慢增加，直至达到30次左右。