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钦州培训中医经络是针灸同仁们翘首以待的上等中医国学课程
钦州针灸经络培训，广西钦州高级针灸艾灸培训中心手把手教学理疗课，值得广大针灸爱好者学习
课程内容
1、中医基础（舌诊，面诊）
2、中医美容（，祛痘，祛斑，祛皱）
3、针灸针法（三棱针，皮肤针，耳针，腹针，靳三针，毫针等）
4、经络养生
5、常见病的中医临床诊断及康复理疗
6、中医灸疗：以独特的手法，配以化瘀、。
7、剌血疗法：通过对人体全身经穴的触诊检查，进行对症施治。在患者的经穴处，排出适量瘀血，祛除体内残存的风、寒、湿、邪、痰、毒、瘀等有害物，达到、化瘀、疏通经络、降压的目的。
8、实操课程：针法，灸法，腹针，靳三针，毫针等。（含、拔罐、足部反射疗法、刺血疗法、艾灸、埋线等传统手法技能略述）
一次报名，开班免费复训。其它国医教授新课程免费学习
理论实操各占一半时间，针对性实操，更容易掌握针灸技能。
考书：高级针灸师、健康管理师、小儿师、高级师
学费：元（一次交费，终身免费复训）
上课时间：每月15号、30号开班（每期15天，小班制，循环教学）
上课地点：广西南宁市西乡塘区明秀东路187号
在基础的平板支撑的标准动作下，可以很好的让腹部的肌肉群得到拉伸，增加脊椎部位的稳定性，可以有效的让腹部的脂肪得以燃烧，同时可以很好地额改善腰酸背疼，达到塑身消脂的作用。
需要注意的是，平板支撑是一项长久坚持下来的运动，腹部的脂肪也是在慢慢的燃烧，马甲线以及八块腹肌也不是一个简单的平板支撑就能够锻炼出来的，还要配合上饮食以及其他的有氧运动，可以很好的稳定着自己的体重，不会上下波动。
静态平板支撑的动作标准是什么
静态平板支撑的标准动作是头、肩膀、背部、臀部、膝部以及脚踝都处于一条直线上，收紧腰部以及臀部，不能出现弓腰以及塌腰，手部要有一定的稳定性，并和身体垂直，脚尖用力蹬地，让身体处于紧绷的状态。
一般平板支撑的动作要是标准，身体就会出现强烈的紧绷感，其中腹部以及腿部强烈，一般情况下，一般坚持30-40分钟为宜，经过短暂的休息，在做一组，结合自身的训练强度决定锻炼时间的长短。
动态平板支撑的标准动作是什么
1、在静态平板支撑的基础上，左右的摆动臀部，手臂和脚尖要支撑不动，可以达到同时锻炼腹部、手臂以及肩部的效果。
2、在静态平板支撑的基础上，交替抬起一直脚，并在空中保持5秒，交替左右脚，前身保持不动，这样可以很好的锻炼腿部肌肉群。
3、在静态平板支撑的基础上，脚尖保持不动，然后让肘部与手掌交替支撑地面。左右手臂交替支撑，这样可以很好的锻炼手臂以及肩部的关节群。
除了国庆这个超长豪华假期你休了吗？
年休假到底有几天?年休假天数根据职工累计工作时间确定。职工在同一或者不同用人单位工作期间，以及依照法律、行政法规或者规定视同工作期间，应当计为累计工作时间。
休假期限具体为？
1、职工累计工作已满1年不满10年的，年休假5天;
2、职工累计工作已满10年不满20年的，年休假10天;
3、职工累计工作已满20年的，年休假15天。
年休假是自己安排还是单位安排？
单位根据生产、工作的具体情况，并考虑职工本人意愿，统筹安排职工年休假。
如果临近年底，建议还未安排职工休完年休假的单位，尽早给予合理安排。
休了产假还能休年假吗？
职工依法享受的——
探亲假、婚丧假、产假等国家规定的假期
因工伤停工留薪期间
不计入年休假假期。
